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孕媽的體重,如果每周增加這個重量值,說明胎兒發育的非常好

發布時間:2018-11-16 12:19| 位朋友查看

簡介:丹丹從得知 自己 懷孕的那天起,就網購了一堆的東西,體重秤、尺子、孕婦褲、補品等等,她還特意用手機的記事本, 記錄 著 自己 的體重和腹圍的 變化 , 這樣 方便她知道寶寶的 發育 情況。可最近,她通過 記錄 發現,腹圍的 變化 非常小,這是為什么呢?很……

丹丹從得知自己懷孕的那天起,就網購了一堆的東西,體重秤、尺子、孕婦褲、補品等等,她還特意用手機的記事本,記錄自己的體重和腹圍的變化這樣方便她知道寶寶發育情況。可最近,她通過記錄發現,腹圍的變化非常小,這是為什么呢?很多孕媽比較細心,會記錄孕期胎兒的整個發育過程,如果在記錄中,孕媽有這些癥狀的時候,是胎兒在告訴你,他營養不良了。

1、體重增長慢

孕媽的身體和腹中的胎兒健康緊密相連,當孕媽身體有一些不良變化的時候,最先受到影響的就是胎兒,比如:孕媽的體重,孕媽的體重并不是胎兒引起的,而是孕媽和胎兒共同的結果,孕早期的時候,孕媽的體重每周會增加0.3千克,但在孕中后期,孕媽的體重每周會增長到0.5千克左右,如果孕媽的體重變化不明顯,就說明胎兒營養不良了。

2、宮高值無增長

除了體重變化以外,孕媽還可以通過自己的宮高值來判斷胎兒的發育程度,像丹丹這樣記錄自己宮高腹圍,也是一種知道宮高值變化的方法,但是,這樣的方法對于體型偏瘦或者偏胖的孕媽會存在一定的偏差,最好的辦法,是孕媽通過孕檢B超單子上的數據,更準確的來判斷胎兒的發育情況。

3、胎兒發育指數異常

胎兒的健康發育指標,是通過他的發育指數來判斷的,孕媽可以通過自己測量,或讓老公用尺子,量取從恥骨上緣到宮底的長度,再用公式計算,如果發育指數小于3,就是孕媽腹中的胎兒宮內發育緩慢了,孕媽要及時的補充營養了。

4、孕媽應該怎么做

如果通過以上的方法,孕媽知道胎兒發育遲緩,就要及時的調整了。首先,在飲食上,孕媽要保持均衡營養,多用五谷類的食物代替精白面粉和大米,多吃富含蛋白的食物,保證每天10顆左右的堅果,200——300克的蔬菜,當然肉類也是非常重要的營養物質,但是要避免油膩的食物。除此以外,孕媽要保持每天心情愉悅,讓身體的激素分泌更加的均衡,這些都可以促進胎兒更健康的發育。

如果孕媽體重變化慢,而且從自己記錄的宮高值中發現胎兒增長緩慢,建議孕媽最好去醫院做個檢查,這樣才能更好的確定胎兒的發育情況。

    

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