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產后老是出汗 原來真相是這樣

發布時間:2018-06-06 15:01| 位朋友查看

簡介:產后,很多新媽們會沒日沒夜的出汗,冬天還好,夏天的話流汗量更大,尤其是在剛剛入睡或睡覺醒來時更為明顯,常常滿身是汗,頭發、衣褲、被褥都被汗浸濕。……

產后,很多新媽們會沒日沒夜的出汗,冬天還好,夏天的話流汗量更大,尤其是在剛剛入睡或睡覺醒來時更為明顯,常常滿身是汗,頭發、衣褲、被褥都被汗浸濕。》》》產后媽媽如何擺脫“月子病”? 產后補氣血可防“月子病”《《《

出現這種情況,很多新媽媽都會不知所措,擔心自己是不是生病了。

其實,產后多汗大多是正常的生理現象,具體原因是什么,我們一起來看看。

產后多汗究竟是為什么?

產后多汗,在專業術語中又稱為褥汗,是一種正常的生理現象。

懷孕期間,由于孕媽體內血容量的增加,使得大量水分在體內潴留,而分娩之后,隨著新陳代謝的降低,體內潴留的水分也逐漸轉化為汗液,從皮膚排出體外,這就是褥汗。

另外,產后新媽媽愛喝湯湯水水,也是多汗的原因之一。

這種多汗的現象,一般在產后10天左右會逐漸消失。

所以,新媽媽不必為此擔憂,更無需因此而大補特補。

但新媽媽要注意別受涼、感冒(呼吸內科),平時不必捂得過多,有條件的還可以每天淋浴以保持個人衛生。

另外需要提醒的是,如果新媽媽在產后兩周后都動不動就大汗淋漓,那這時就要考慮這是否就是身體虛弱的表現了,建議去醫院看醫生,明確具體的原因。

產后多汗需要注意以下6點:

1. 產后可用熱水擦身,一周后可以淋浴,保持皮膚清潔,但提醒一點的是:如果會陰傷口大、撕裂傷嚴重或有剖腹產刀口,都需要等傷口愈合再洗淋浴,在此之前可先做擦浴。

2. 勤換內衣、內褲和睡衣,經常清洗和晾曬,以保持干燥舒適,避免細菌滋生。另外,建議這些貼身衣物都選用純棉材質的,舒適吸汗且透氣。

3. 勤開窗,保持室內空氣流通,注意避免吹過堂風,以免受涼感冒(呼吸內科)。

4. 室溫應保持在24~26℃,和室外溫差不超過5℃。

5. 多休息,避免過于勞累。

6. 飲食均衡,多喝水,多吃蔬菜水果,補充從汗液中流失的鉀離子,保持體內的電解質平衡。

總之,產后2周內出汗是一種生理調節現象,新媽們不必擔憂。

有沒有新媽因為產后總是這樣汗淋淋的而發生過一些尷尬的趣事呢?如果有,歡迎評論里告訴大家,說出來一起笑一下~

 

    

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